영덕 지역 주민들을 위한 무료 오행기공 체험 프로그램을 진행했습니다.
프로그램 개요
- 일시: 2025년 1월 15일 오후 2시
- 장소: 여명 야외 잔디마당
- 참가: 지역 주민 30여 명
진행 내용
오행기공은 중국 전통 의학의 오행 이론을 바탕으로 한 건강 체조입니다.
체험 순서:
- 오행기공의 이해 (30분)
- 준비 운동과 호흡법 (20분)
- 오행기공 동작 배우기 (60분)
- 마무리 명상 (10분)
참가자들은 부드럽고 느린 동작을 통해 기운의 흐름을 경험했습니다.
"처음엔 어색했지만 점점 몸이 편안해지는 것을 느꼈어요" "앞으로도 꾸준히 연습해보고 싶습니다"
등의 긍정적인 반응을 보였습니다.
여명은 앞으로도 지역 사회와 함께하는 프로그램을 지속적으로 운영할 예정입니다.