프로그램 소개
명상에 집중하여 마음의 평화와 통찰력을 기르는 프로그램입니다.
기간
당일 또는 1박2일
대상
명상 입문자 및 수련자
정원
20명
포함된 핵심 활동
명상 (마인드케어)
마음을 건강하고 활력있게 하는 프로그램입니다. 명상은 직관과 통찰력을 향상시켜 삶을 지혜롭게 가꾸어 나가는 좋은 도구입니다.
프로그램 갤러리
바닥이나 의자에 앉아 마음의 휴식과 활력을 키우는 시간
산책이나 등산할 때 활용하기 좋은 생활명상
맑은 공기 마시며 계곡 따라 숲길 걷는 명상
잠자기 전 누워서 피곤한 하루 몸과 마음 힐링하기
체계적인 명상 수련 프로그램
자연 속에서 하는 걷기 명상
일상생활에서 활용 가능한 걷기 명상법
프로그램 참가 신청
이 프로그램에 관심이 있으신가요? 전화 또는 이메일로 문의해 주세요.
전화: 054-730-5822
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이메일: ydwellness@yeomyeong.org